分類彙整:催眠是什麼

催眠改變開車行為

今天又是一個害怕開車的個案。上次是個案小時候坐別人的車, 經歷過兩次車禍的年輕女孩,如今不敢自己開車。
現在是一位媽媽不敢上高速公路, 尤其是需要加速超過時速八十公里,她都會發抖。
這裡面有過去對車子負面的經驗, 也有過去對於成功的負面信念和對自己沒有信心。
催眠就是在這種潛意識做精神分析來改變行為。

獨處

於是,他決定獨自一個人去走天主教徒們重要的朝聖道路。
第二天,他這麼寫:「當一個人時,記憶庫中的某個抽屜總會突然被打開。記起小學時期的某天,家人出門都不在家,留我一個人,因怕小偷闖入,天黑後把所有門窗都鎖上,然後躲在床上睡著了。不知為何,這個記憶常常會在獨處時浮現。」
小時後的某些記憶在日後不斷出現,是我們的潛意識知道你已經準備好,可以開始處理那個情緒了。因為,量子物理學也發現到過去並沒有過去,一如未來也是虛幻一樣,時間只有一個:現在。這個經驗其實還存在,但是它是給你練習的機會。建議你多想想那時候的生命裡都發生哪些事:例如單獨在家的不信任、害怕、或者那時候你正在經歷搬家、轉學、考試、死亡、起衝突、失落等等,那些都是孩子時的壓力源,而處理那個壓力才是當時的主題。
潛意識的功能就是把所有發生在這個人身上的事,一五一十像一部錄音機那樣錄下來。
你所聽見、看見、聞到、感覺到、嚐過、讀過,甚至一閃而過的印象、聲音等等鉅細靡遺地都會被記錄下來,然後再在未來任何一個環境很類似的時候,可能再度被開啟。
大部分時候因為年紀還小,我們對於很多發生在自身的事件還不一定能理解是,潛意識就會把它們暫時先藏起來。
所以,我催眠個案的時候就是利用這樣的機制來探討一個人為什麼會有一些莫名的、無法移除的行為或感受,以致這些信念影響到日後的生活,甚至產生困擾。例如:社交恐懼、恐水症、對特定對象具不信任感、怕開車、怕看見穿著特定顏色的衣服的人、怕吃某一種食物、聽見某一種聲音等等,都是我在催眠診時時常經歷的故事。

《第一堂催眠課》為臺灣大學演講前做準備

我們一般人對催眠的誤解都是在它的名詞,這個名詞是世紀大錯誤,因為原來發現這個狀態的學者以為被催眠者像是睡著了,所以用希臘的字根Hypno(睡覺)一詞來給他定義成Hypnosis. 但是後來發現不對了之後已經太遲了,這個名詞已被廣泛應用。『催眠』這個中文詞則是日本人定義的。至今雖然很多人試著想要翻案,然而都無法找到比「催眠」這個詞更好的了,所以就一直被沿用至今。
催眠根據是一種意識的轉換,也是精神的高度集中狀態,催眠師利用催眠這個技術可以進入被催眠者的潛意識做精神分析的活動。
愛因斯坦的時空論說:時間和空間是一種幻相,這在催眠狀態下很容易被觀察出來。我也就是利用這個理論遊走在被催眠者的過去、現在和未來,來協助它們改變目前的生理和心裏挑戰。
近來在西方經由我的老師,也就是「前世今生」的作者Dr. Brain Weiss的推廣,他也是第一位讓催眠的文章正式被科學月刊接受的人,從此西方開始大量研究催眠,並且已經將它利用在麻醉、辦案、和做一種疾病管理的工具。

催眠顏面神經麻痺個案

在催眠師訓練課上示範一個真實例子:催眠一位顏面神經痲痹的學員不僅可以促進身體全面放鬆和增進血液循環,也可以幫助她的身體加速啟動自我療癒的程序。這是第一步,再來就是神經重組的催眠術讓她新的神經能快速成長連結。不是每一個人都有效,但是,這次,當我看見眼淚只由痲痹的那一面緩緩流下來的時候,我知道一定會成功,因為,愛。

催眠促進身體健康

在NGH催眠諮商師訓練課上,我為學生示範如何幫助一位二十年前因為腦部出血性中風造成右側肢體痲痹的朋友,催眠不僅幫助他快速放鬆身體,也加速血液循環,和增加復原力。
催眠下他痲痹的那側手臂第一次產生強烈的針刺感。
比較起催眠前好的那一側手臂無無法帶動痲痹二十年的那一側手臂、催眠後可以看出明顯的雙手臂協調能力增加了,所以能夠有控制性地讓雙臂一起平起平放。
催眠並非讓每一個人都有效,然而,我知道為什麼這次會成功,因為,愛,幫助一個人打開他自己的潛能。

催眠故事1

Sunny的催眠室

記得那位首次看診就大遲到的個案嗎? 她今天與我的約會是準時出席啊!哈利路亞!催眠奏效!
記得這是幾個月前的紀錄:催眠可以改善做事拖延的習慣~這是今天在我催眠診室的主題。
結果,我下午的個案因為要從很遠的地方搭車過來,就遲到了近三小時,還未出現。這次,我決定等她,因為,這也是她來找我改變的原因之一啊。拖延、不準時。
在今日心理學裡有一篇文章專門在討論如何改變自己,不再事事拖延。


第一,就是開始問自己:我今天做了什麼事是對的?
一般人總是聚焦在沒有做到的部分,所以在一日結束後老是覺得自己很多事應該做而沒做好。以至於一日復一日都在做好像不重要的事。
可以藉由時常問自己一些問題開始,例如:我今天做了些什麼,所以,我可以不做什麼?
我今天做了哪些事根本是在浪費我的精神,做完了感覺更累、沒有成果。
我是否可以養成一種習慣來讓自己的的精神更加更富,體力更好?

催眠是什麼?

催眠是什麼?

常常要解釋催眠,催眠是一種現象所以怎能夠用一定的文字解釋是一種百般萬變的現象?最近為了週末的演講,不斷地有朋友提問題,尤其是關於時空理論的問題,實在很難。我還是試著用非科學家的身分來說說吧!
林風問:@催眠諮商師Sunny Tsai 看精神科医生魏斯写的书中提的催眠,感觉就是对过去事件的一些印证,从而证明前生来世的科学性,感觉跟你讲的不太一样[Smile]
Sunny回答:林風,魏斯是我的老師,當然,他一定要用時間來陳述事件,否則我們根本看不懂。時間和空間的同時存在是透過整體事件的檢視才能看出來的。我以前的演講就是:從量子力學談前世今生。有機會建議看這個片子:
例如:我1998年被陳勝英醫生催眠時解決我的偏頭痛,和花粉熱,一個是發生在過去,一個是在未來。這個未來是我的花粉熱,因為我未來需要走到催眠師,所以,在過去我必須得到花粉熱,當我知道了、目的達成,我的花粉熱也好了。這就是時空同時存在的例子。來聽演講,我不再這裡談,那需要一本書來解釋。
科學家說話了:量子理论从时空建模上,一反人们长期将时间作为自变量的思维模式,认为不仅空间随时间而变,时间也可随空间而变,从而可将时间定义为一个与空间维度平等的(而不是超越的)第四维度。这其实是相对论的一个自然延伸。宇宙天体,离地球动辄数亿光年,被我们观测到时,其实是我们远古时它的形态。而我们的现在,相对于这个被观测到的形态,则是遥远的将来。这也可算是时间因空间而变的一例。时间也可以被看作因变量。
Sunny說:科學家你解說的很棒,謝謝你。這也是我從事催眠師遭遇最挑戰的認知之一,還在不斷地從催眠實務中體會什麼叫做時間和空間是虛幻的、只存在三度空間的想法。
去年我在台灣大學給心理系師生講演一場:夢的解析在催眠上的應用。當場集體催眠一百多個人,也個別催眠一個人給大家看。這也許是很挑戰大部分人的認知,我希望丟給年輕學子一個種子,讓他們在未來的研究能夠更打開心胸來看待一些「看不見但是存在」的事。
催眠是一種現象,也許我無法以科學的角度來解釋催眠現象,然而,我的責任是,以一個十分謹慎而中立的角度來紀錄整個事件,所以,希冀未來有一天我們的科學家能夠提出一個更接近科學的解說。這條路很孤單,但是我堅持走下去。
催眠一詞本身就是一個世紀大誤解,只是大家用慣了也很難找到另一個詞語來代替。
當初發現這個現象的時候,就用了HYPNO(希臘字根是睡覺的意思),而催眠二字則是日本人訂的。然而,在很多很多古文明國家早都有進行催眠這種活動,只是他們各自用了不同名稱而已。
所以,個人的催眠性不一樣,展現的象限也不一,如果沒有被個別催眠過實在無法光憑文字來體會。很可惜,我們這一場演講不是講量子力學在催眠上的應用,也恕我無法以三言兩語來替你解釋,我的科學背景功力不足。我是個實務派,我用它在催眠來替個案解決問題,我不負責解釋科學的部分。
(圖說:我與我的老師Dr. Brain Weiss,前世今生作者)