原來世界可以不一樣

Sunny:
感謝您深夜的一段對話,讓我覺醒原來世界可以不一樣。
我曾深陷在暴力的恐懼中,現在對我來說有一種輕鬆的自由感。
但是生命雖然是自由的,生活卻是煩悶和快樂的,而對生存的恐懼有時也不免浮上心頭。
其實我雖然失去了我心中理想的婚姻,但是卻重拾了創作之樂。

現在生活最有趣味的地方,就是我開始大量閱讀身心靈的書籍,你介紹的李耳納的回到當下、歐林的書、海寧格的家族排列、淺學曼陀羅圖,對我來說,現在欠一個"指引"。覺得看了很多,我到底要從那一門入手好好修呢?

溯源原生家庭,看到自己的"顧全大局",原來是模仿父親的,也發現到自己真的很喜歡扛責任,很怕自己不見了,表現良好一向是我的行事風格,殊不知在大局中,我自己把個人的獨特性和需要,壓抑到底。然後再用一種道德的高度,要求大家都應該這麼做。

當時你跟我說孩子有孩子自己的課題,這是他們的靈魂早已選擇好的路。哦,多麼令人不捨的話,我很難放下,但我現在漸漸地看到很多事,不是我一個人可以決定的,我只能決定我自己的路,決定自己的體驗。

有時我愛文字整理出愈來愈明的體驗,有時卻狠文字總是說得太淡然。近日聽到李宗盛<給自己的歌>,天啊!被強烈打到。尤其是那一句「再認真也成不了風格。」

Yu, LA

視覺化你的夢想

  • 你曾經幻想自己想要什麼理想工作嗎?
  • 你曾經把未來夢想的婚姻模式仔細想過幾遍?
  • 有幾個小孩?
  • 將來要住什麼樣的屋子?
  • 開什麼樣的車子上班嗎?或者,
  • 你也曾想過退休後要過什麼樣的生活?
  • 在那裡愉快地度晚年嗎?
華德迪斯尼曾說過:「只要你能夢想得出來,你就可以做出來。」(If you can dream it, you can do it.)我們人類腦子想像力發出來的力量遠比我們知道的還要強大你知道嗎?當你非常努力地工作和生活的時候,你一定要做這件事:那就是,你要確定你是朝著「你要」的方向,而不是那個「你不要」的目標前進。所以,視覺化你的夢想,就是完成夢想的第一步。
多年前我曾帶領幾個「願景圖工作坊」,直到2013年底陸續聽到許多學員正向的回報,大部份的學員包括我自己都完成了百分之八十自己的夢想以上。所以,在大家的要求下,再度舉辦這一個工作坊來協助學員完成2014願景圖。
願景圖製作是一種視覺化你的夢想的過程,透過催眠——一種特殊的精神高度集中狀態,把對未來的計劃帶入潛意識,讓潛意識發動其巨大的力量,並且把可以協助完成計劃的人或事物,吸引到你的世界。這也就是吸引力法則最高境界的利用。
在這個工作坊我帶領學員透過問題探討和幾次深層的冥想找到個別需要的答案,然後再製作出個人對2014年近程、中程和遠程目標計劃的一個願景圖,最後我帶領學員學習如何催眠自己,使得他的潛意識正確地對準目標,並且能夠堅持完成它們。
建議你每天做一次這個正向的自我暗示的練習:
從今天開始連續一星期,每天晚上當你躺上床準備睡覺前,請給自己以下的建議10次。

我總是把焦點放在我想要什麼,而不是我不想要什麼。」 

  1. 當你在默念以上建議時,想像你自己變得愈來愈好的樣子。
  2. 為了避免睡著或忘記說幾次,每說一次,你就合起一個手指,直到你數完10次為止。
  3. 這是你學習正面自我暗示的開始,最重要的就是每天一定先要做完10次的練習才可以睡覺,也可以在早上醒來時立刻再做一次。
  4. 只要你每天開始建立這種正面自我暗示,就可以改奱自己舊的習慣模式,將來你會發現這些正面的暗示會開始發生在你的生活裡,而且一天比一天更好。
 SAM_3002 IMG_9320

 

 

 

Sunny Tsai
NGH Certified Consulting Hypnotist & Instructor
Sage Hypno
3000 Hwy 7 East, Suite 202, Markham
Ontario, L3R 6E1 (905)9109859